イワケーン日記

何かを巻き起こす良いハリケーンでいたい。建築・インテリアデザインの仕事がメインです。このブログに書いているのは正しい意見ではなく、「僕が感じたこと」の記録です。@iwakeen1017

健康・睡眠

悪い習慣もあれば良い習慣もある。健康に対して良い習慣につながる情報をお届けします!

【お米=砂糖!?】科学的エビデンスが強い食事で健康を目指そう!書籍「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」について紹介

こんにちは。イワケーンです。 こんにちは。タツ マキオです。 今日は、「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」という書籍についての紹介です。 この記事は ・健康的な食事を取りたいが、何をとれば良いのか分からない ・テレビで言ってる健康に…

【快眠天国】ブリーズライト(鼻腔拡張テープ)で呼吸が楽になりましたをシェアしたい

こんにちは。イワケーン(@iwakeen1017 )です。 このブログでは ・慢性鼻炎や鼻づまりで寝つきが悪い ・口呼吸でイビキをかいてしまう ・朝起きると喉が痛い ということでお困りの方は何か一助になると思うので 読み進めていただければと思います。 短いブ…

【尿一滴でOK】最新の線虫がん検診「N-NOSE」で簡単に安くガン予防しよう!!!

こんにちは。イワケーンです。 ・2020年1月から開始した線虫がん検診「N-NOSE」について 書いた記事になります。5分くらいで読めるように心掛けてます。 僕は現在20代後半、既婚者です。妻もいるし将来的なことを考えて「がん保険」に入った方がいいのかな…

★睡眠の質を保つ、最高の飲酒法 〜飲んだ後にすることが重要〜

こんばんは。 イワケーンです。 眠い。眠すぎる。とてもじゃないけど、あと10分もタイプすることなんて不可能です。 最高の飲酒法 ということで今日はこの10分を使って、眠りの質を保つ、最高の飲酒法を紹介します。僕が実践していることなので、確かに…